バレエ、ヨガ再開

今日は「バレエ、ヨガ再開」について書きます。

 

新型コロナ感染の広がりの影響でバレエやヨガ

スタジオが休業していて、6月から再開して

いましたが、私はしばらく様子を見ようと思って、

レッスンをお休みしていました。

 

特に東京の感染者数は増えていて、不安はありますが、

スタジオでは感染防止対策をされているので、

また通ってみることにしました。4か月以上ぶりかな・・。

 

スタジオを入るとまず検温とその日の体調

をチェックするシートに記入して受付を

済ませます。

 

レッスンは予約制になっていて、定員はいつもの

半分になっていて、レッスン中はマスク着用して

います。

 

スタジオ内はあらゆるところに消毒用アルコール

がありましたし、更衣室も空いているので

(定員制になっているのでいつもと比べて

随分空いていて、)ガラガラな感じでした。

大分安心感を持ちました。

 

以前記事にも書きましたが、私はスタジオを2つ

掛け持ちしていて、今は(この)空いている方の

スタジオに通うことにしました。

 

行き帰りの電車は日曜日だったにも関わらず空いて

いました。もう一つの方のスタジオは繁華街に

あるので、今のところ通わないでお休みする

予定です。多分しばらくは行かないかな・・。

 

レッスンを再開してみて、まだまだ新型コロナ

感染が収まっていない中、本当に今やりたいこと

なのか、考えさせられるな、としみじみ思いました。

 

TOEIC受験でもそうですし、出かけることも

そうですし、本当に今やりたいことなのか、

その都度考えています。(皆さんはどうですか)

 

自分にとって本当に大事なことが見えてくるのかも

しれません。

 

バレエ、ヨガレッスンは前のように週2で通う

ことも、しばらくはしないと思います。

 

外出自粛していた影響で、お休みの日に家で過ごす

ことも気に入っているで、週1かたまに週2で

通うかもしれません。今後の様子見で。

 

お休みの日の家での過ごし方については、またいつか

記事にするかもしれません。

 

お読みいただきましてありがとうございました。^^

 

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バレエのことヨガのこと

今日は久しぶりにバレエネタです。

TOEICにからめて書けないと思うので

バレエ、ヨガに興味のある方に読んで

頂けるとうれしいです。^^

 

10月からバレエスタジオを掛け持ち

することになりました。

 

話ではよく聞きますが、まさか自分も

掛け持ちすることになるとは、という感じ

です。

 

掛け持ちするといいところは、選べる

レッスンの幅が広がることです。(とっても

うれしい・・)

 

どこの、どの曜日の、どの時間の、どの

先生の、どのレベルのレッスンにするのか

選ぶことが出来るのです。(わくわく)

 

今度のスタジオはヨガのクラスもあるので

こちらはヨガのクラスをメインに受ける

つもりでいました。

 

10月はヨガのクラスをいくつか受けました

が、11月は結局バレエのレッスンばかり

受けていて、今月はバレエに週2で通って

います。

 

バレエに週2で行くと疲れてしまうのでは

ないかと思っていたのですが、そうでも

なくて、次の日は眠いですが、睡眠多めに

取れば大丈夫かな・・という感じです。

(バレエで使う筋肉はいつも同じなので

筋肉痛になることはありません)

 

TOEIC勉の量は正直少し減ってますが、これ

くらいなら大丈夫かなという感じです。(どうかな)

移動中にリスニング出来る感じなのでそれは

それでいいかな。

 

バレエ歴はまぁまぁ長いですが、ヨガはあまり

受けたことがなくて、ストレッチやバランスの

辺りがヨガもバレエに繋がるかなと思って

いますが、全く別物のような気もしています。

(まだヨガのことはよく分かっていないです)

 

バレエはG(重力)をいかに感じないで踊る

かなのですが(お腹を引き上げて足の負担を

減らしています)、ヨガはG(重力)をとても

感じます。ポーズにそういったものが多い

気がします。

 

例えるなら、バレエは空気とか風とか呼吸

という感じですが、ヨガは大地という感じ

で呼吸も使いますが、ヨガの呼吸は重い

感じがします。エネルギーを取り込む

感じ。バレエの呼吸は体を軽くする感じ

なので全く違う感じがするのですが・・。

(ヨガのこと、よく分かってないで

言ってます)

 

来月はもう少しヨガのレッスンを増やす予定

です。多分ヨガのレッスンもバレエに繋がって

くるのではないかと期待しているところです。

 

ストレッチとかバランスとかポーズとか音楽に

合わせて体を動かすことが好きなのでこれからも

続けていきたいです。

 

いい感じに筋肉もついてくるかな・・と期待

しているところ。バレエは外側ではなく内側に

筋肉がつくので、ムキムキにならないところ

も気に入っています。

 

お読み頂きましてありがとうございました。

TOEIC勉と上手くバランスを取って続けて

いきたいです。

 

評判がよかったら、バレエ、ヨガネタもまた

書きます。^^

 

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バレエの魅力

久々にバレエネタです。一応オチはTOEICに繋げますので

お時間のある方はおつきあい下さい。
 
 
バレエの魅力の一つとして
日本の有名バレエ団の主役級の方や海外のバレエ団で
活躍されてた方のレッスンが気軽に受けられるというところ
があります。
 
先生のお手本が素晴らしいので先生の動きを見ている
だけでも満足してしまいます。
 
基本さえ身につけてしまえば
バレエ用語、動きは万国共通ですし、バーレッスンから
始まってセンター(踊り)に繋げていくレッスンスタイルも
万国共通です。
 
オープンクラスといってそのスタジオの会員になっていなく
てもビジター料金でレッスンを1回だけ受けるということも
出来ます。
 
極端なことを言ってしまえばウエア、シューズさえ持って
いれば、どこのバレエスタジオに寄ってレッスンを受ける
ことも出来てしまいます。予約も基本いりません。
 
 
一流の先生にいつでも習うことが出来るというのは
本当に素晴らしいなといつも思っています。
 
 
これをTOEICでも出来たらいいのに・・と思うことがよくあります。
 
「今日はちょっとTOEICの授業受けに行こかな」と思った時に
授業が受けられたらいいなと思います。
 
需要はあると思うのですが・・。どうかな。
 
仕事帰りに一模試とか、パート別とか何でもいいのだけど。
 
 
エッセンスさん、花田塾さん、渋谷に開業予定のちょいみらい
さんに期待かな。
 
 
どうぞよろしくお願いします。^^
 

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バレエとの付き合い方

今日はバレエネタです。

(興味のない方はごめんなさい・・)

 

今日は久しぶりにポアントのクラスを受けてきました。

レッスンの後半はトウシューズを履いてのレッスンです。

以前も書きましたが踊れるというレベルではなくて基本的な

こと、両足で立って足さばきを学んだり片足で立ってバランス

を取ったりしています。

 

両足で立つのは問題ないのですが片足は足の大きさの

23~24センチの高さに乗るので結構大変です。

(足の力というより腹筋の力で上に上がります。)

何でこんな大変なことをやっているのか自分でもさっぱり

分かりません。でも楽しければいいのです。

 

英語も踊りも人生の半分以上の付き合いになります。

(バレエは8年くらいかな。その前のダンス歴はまたの

機会に。)

 

どちらもとても大事にしている趣味です。英語とバレエの

バランスは難しいです。今は英語の方が優先かな。

バレエが上手な人は毎日のようにレッスンを受けていますが

私には英語も大事なのでそれは出来ません。私には

週2回がベストかなと思います。移動時間に勉強したり

すれば結構勉強出来ると思うので上手くバランスを取って

いきたいです。

  

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呼吸

たまにはバレエネタを。

 

男性の先生のレッスンを受けてきました。(男性の先生には

ほとんど習ったことがないのだけど・・何だか恥ずかしくて

ドイツ、アメリカでバレエを習って来られた方でした。

 

足の甲がキレイでした。パッセの足も。

形の美しいものに惹かれてしまいます。お花もそうです。

美しい・・。

 

形の美しいものは見とれてしまって感動してため息

をついてしまいます。レッスン中一人で感動していました。

 

最近気づいたのですが

バレエのふわっとした動きは腕で作っているのではなくて

呼吸なのです。今までなかなかふわっとした動きが出来なくて

上級の人にしか出来ないのだと思っていました。でも

何か次の動きに移るときに息を吸うと肩が(脇が)空気を

含んだような感じになります。少しだけコツが分かって

きました。(まだまだですけどね・・)

 

男性の先生も「呼吸に気をつけて」と何度も仰っていました。

(いつも習っている先生は「呼吸も美しく」とよく言っています。)

今回のレッスンで先生からの印象に残ったアドバイスをいくつか。

 

「(つま先など)1つのことにとらわれないで全体をイメージして」

「最後までやりきることが大事。(間違えても動揺しない。)

それが次に繋がるから」

「パッセの足はつま先を中に入れない。かかとを出す感じで。

(つま先を中に入れて)鎌足になるとエナジーが抜けてしまう」

 

説明が丁寧な先生でした。また受けたいです。

 

 

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ローザンヌ国際バレエコンクール

ローザンヌ国際バレエコンクールで

二山治雄さんが1位で優勝しました。

また前田紗江さんが2位、加藤三希央さんが6位に

入賞されました。

 

おめでとうございました。

 

’バッチュ’(空中で足を打つ動き)がキレイでしたね・・。

 

私も頑張ろう。

 

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土曜日

最近土曜日の仕事帰りは夕方(夜)からバレエのレッスン

に通っています。(カフェはどこも混んでいるのでバレエを

選びました。

 

土曜日のバレエの先生は某有名バレエ団の方。

先生を見ているだけで満足なのです。

 

今まで色々な先生に習って来ましたが(海外へバレエ留学

されて来た方、有名バレエ団で活躍しているor活躍していた

方・・)

 

今回の先生はポーズが特別美しいです。

 

名画を見た時の感動と同じものを感じるのですが・・。

 

どこが違うのだろう?といつも観察していてまだ答えが

見つかっていないのだけど、

 

頭の位置つまり姿勢なのかなと思ってみたり・・。

 

 

 

私がバレエのレッスンで特に気をつけていることは

 

’頭を上に引き上げること’ 

(実際は腹筋から引き上げていて、先生はよく首が抜ける

くらい引っ張ってと表現されます。)

 

それくらいなら難しい技術はいらないですし練習すれば出来る

ことかなと思っています。目線は伏し目がちに。

(先生が舞台で伏し目がちに踊っていて素敵だったので)

 

土曜日のレッスンはポアントのクラスなので途中からトウシューズ

を履いてレッスンしています。靴も大分柔らかくなって足に

馴染んで来ましたし大分踊れる立てるようになってきました。笑

 

移動時間に(1時間くらい)勉強出来ますし帰宅後に1時間

勉強すれば勉強時間も確保出来るのでしばらく土曜日は

こんな感じでやっていきます。

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ポアントクラス

Photo_3

今日はバレエネタです。

 

先週久しぶりにポアントクラスを受けてきました。

(補足、普段はバレエシューズでレッスンを受けますが

ポアントクラスはトウシューズを履いてレッスンを受けます。)

 

膝を痛めていて大分お休みしていたのですが

また時々受けてみようと思いました。

 

バレエも英語と一緒で日々の積み重ねなので

気長にやっていきます。

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80才のプリマ

久々にバレエネタです。

 

私が通うバレエ教室は時々年配の女性がレッスンを

受けていることがあります。決して珍しい風景ではありません。

 

時々お会いする女性は70才くらいの方かなと思っていました。

更衣室でお話する機会がありその方が「私、80才なの」と年齢を

教えてくれました。年齢を聞いてビックリでした。

 

レッスンではレオタードを着て花柄のレースの巻きスカートを

つけて髪をアップにしてお花の髪飾りをしています。とても似合って

います。もちろんジャンプなどレッスンにもちゃんとついてきています。

 

お話をよく聞いてみると「バレエは67才から始めたの。

皆について行きたくて1日4レッスンevery day受けてるの。」

と仰っていました。「でもさすがに最近は体からSOSが出て

るのでレッスンは時々お休みしているの。」と言っていました。

 

彼女は皆の希望の星になっています。いつまでも元気で

バレエを踊っていたいですねと皆で話しています。

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バレエも日々の積み重ね

菅井円加さんがローザンヌ国際バレエコンクールで優勝され

ました。それを記念して今日はバレエネタです。(記事の内容は

ローザンヌとはあまり関係がありません。)

 

バレエも英語と同じで日々の練習が欠かせません。

短期間では上達は難しくて日々練習を重ねて年単位で

上達していくような感じです。

 

私の通うバレエスタジオで上手な人に週に何回レッスン

に通っているか尋ねると「毎日レッスンを受けてる」と

返事が返ってきます。バレエ教室をかけもちして受けて

いる人も沢山います。

 

今回優勝された菅井さんもきっと子供の頃から学校に

通う以外はバレエ漬けの日々でお正月も休まずレッスン

続けてこられたのだろうなと想像できます。

 

何かを成し遂げるには日々の練習が欠かせないという

ことですね。

 

・・という私は週に何回レッスンを受けているかというと

週に2回です。2回は行きたいと思っています。週に

1回では何だか体がぎこちなくて2回通っていれば何とか

体に指令がいく感じです。本当はもっとレッスンを受けられ

たらいいのですが・・なかなか難しいです。

 

これからもバレエと英語をバランスよくやっていきたいです。

好きなことが出来ているって幸せなことだなと思います。

 

菅井さんの今後の活躍が楽しみです。おめでとうございました。

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