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ウォーキング&ジョギング。

去年の11月頃から週に2~3回ウォーキングを

しています。

時速6kmで40分くらい、距離で言うと4kmくらいです。

調子がいい時はそのうち10~15分くらいジョギング

しています。

 

走り始めた頃は時速6kmが限界で(ウォーキングと同じ

速さ!)それを越えると脈拍が150を越えて顔は真っ赤

で息切れしていました。

 

最近やっと時速6.8kmで15分くらい走れるようになり

ました。距離で1.7km。(遅っ!って思わないで下さいね。

読者の皆さんはやさしいからそんなふうには思わないですよね・・。)

出来れば時速7km以上で走れるようになりたいと思って

いますが、無理をしないでマイペースでやっていきます。

 

最近お腹空くな~と思っていたらどうもウォーキングが

影響しているみたいです。歩くの止めるとあまりお腹

空かないですから。食べる量は増えていますが体重は

増えていないのでよしとしています。(←本当は様子見。)

 

(私の中で)時速8kmってTOEIC900点かな~。

時速7.5kmで800点。・・無理やり英語にこじつけて

みました。

 

←いつも’拍手’有難うございます。

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コメント

こんにちは、遊びにきました〜
「時速8kmってTOEIC900点」ってところで笑いました。笑
私はマラソン苦手だから、8㎞は950点かなぁ〜

あっ私も海外文学大好きですよ!!
でも訳がイマイチな作品が多くて、早く英語で読めるようになりたいなと思ってます。
いつか、『風とともに去りぬ』を絶対英語で読むぞっていうのが目標の一つです。

では、また遊びに来ます。

投稿: えなきち | 2010年5月11日 (火) 18時58分

mamiさん、
こんにちは!

これからますます、ウォーキング&ジョギングに良い季節ですね!身体にとってもいいだけでなく、気分的にもすっきりしてきます。

英語学習を通じて知り合った仲間の中にも、ウォーク&ジョグを始めた方が増えてきているのでそれもなんだか楽しいです♪

投稿: OJiM | 2010年5月11日 (火) 23時52分

えなきちさんへ
 
こんばんは。早速お越し頂きまして、またコメント
まで頂きまして有難うございます。
 
えなきちさん、Harry Potterの最終巻までお持ち
なのですか?(←ガクッ。負けました。)
私も最終巻まで読みたいなと思っています。

>私も海外文学大好きですよ!!
そうですか!それはうれしいです。えなきちさんが
紹介されていた’雪’という本に興味を持ちました。
また面白い本があったらブログで紹介して下さい。

’風と共に去りぬ’もいいですね。私も機会が
あったら英語で読んでみたいです。
(難しいのかな・・。弱気。)
 
これからもよろしくお願いします。

投稿: mami | 2010年5月12日 (水) 00時24分

OJiMさんへ
 
こんばんは。いつもコメント有難うございます。
 
この記事を書いている時きっとOJiMさんがコメント
下さるだろうなと思って書いていました。
 
OJiMさんはkm6分ですか?速すぎます。
かっこいい。すばらしい・・。(←興奮してます。)
 
ウォーキングって体にいいだけではなくて
気持ちまで前向きになってきますね。実感しています。
 
OJiMさんのマラソンの記事もいつも楽しみに
しています。

投稿: mami | 2010年5月12日 (水) 00時31分

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